私はネガティブ思考で、周りの人が何か話していると陰口に聞こえたり、「私は周りから…
私はネガティブ思考で、周りの人が何か話していると陰口に聞こえたり、「私は周りからしたらいらない存在」なのではないかとつくづく思います。なおしたいと思っても、なおりません。どうすればいいでしょうか。何かの病気でしょうか。
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病気ではないと思います
そんなことないですよ‼️あなたの陰口言う人なんて絶対にいません。
そして、あなたは1人ではありません
ネガティブな考え方を持つなんて仕方ありません。悪くなんかありません。みんなきっとそうです。私もそうです。
自分は何か悪く思ってるかもしれない。でも、それをネガティブからに考えみてください
例えばせっかちでも、仕事が早いとか。そして、大切な人のことを考えてください。あなたの帰りを待ってる人のことを考えてください。その人のために頑張ってください。そうしたら喜び、自分もいい気持ちになります。
どんなことがあってもそこからにげることはできない、でも、こうあなたが素直に向き合ってるからこそ、強いあなたがいるはずです
大丈夫🙆♀️
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病気ではないと思います
そんなことないですよ‼️あなたの陰口言う人なんて絶対にいません。
そして、あなたは1人ではありません
ネガティブな考え方を持つなんて仕方ありません。悪くなんかありません。みんなきっとそうです。私もそうです。
自分は何か悪く思ってるかもしれない。でも、それをネガティブからに考えみてください
例えばせっかちでも、仕事が早いとか。そして、大切な人のことを考えてください。あなたの帰りを待ってる人のことを考えてください。その人のために頑張ってください。そうしたら喜び、自分もいい気持ちになります。
どんなことがあってもそこからにげることはできない、でも、こうあなたが素直に向き合ってるからこそ、強いあなたがいるはずです
大丈夫🙆♀️
私も、全く同じ気持ちです！聞こえてくる声が全部自分の悪口に聞こえてきて、ずっと気になって、落ち込んでしんどいです！周りみんなに嫌われてる気がします！家の中にこもっていると、よくそうなってきて苦しいです。でも、たまに外に出てみると、近所の人が気さくに話しかけてくれたり、挨拶してくれたり、話してみると、悪口言われてる形跡もなかったりして、私の場合は家の中にこもっているから、悪い妄想に苛まれるように思います。家にいると苦しいから、たまに田舎の実家に行って山登りしてリフレッシュするようにしています！山登りしていると精神に良いように思います！
主さんが、常に自分に対して悪口を言っていたり、私なんていらない存在なんだと思っている度合いだけ、周りの人も私と同じように私のことを嫌っていると感じるようになっています。
つまり自分が自分を責める事をやめ、自分の魅力を受け入れる勇気を持つ事が大切です。
自分の価値を受け入れる、自分に対して優しく接してあげてください。
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