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中3です。PMSがキツイです。どうしたらいいのかわかりません。今日はテス…

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匿名さん
22/06/26 12:27(更新日時)

中3です。PMSがキツイです。どうしたらいいのかわかりません。

今日はテスト前なのにもかかわらず全く集中して勉強できませんでした。このままだと勉強が間に合わないと思って机に向かうのですが、できない自分を責めたり焦ったりしてしまいました。
暗記科目も危機感はあるのに覚える気になれず、わからない問題があるとイライラして投げ出しそうになってしまいます。

今考えてもしょうがない、余計なことも考えてしまい、そんな自分を否定して、負のループでした。

夏バテの影響もあり体もだるいです。
イライラして当たってしまい、親にも呆れられて口を利いてくれません。

辛いです。
受験生なので高得点取らないと内申点も上がらないので本当にどうしよう。