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しんどい死にたい繰り返し
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No.3569606 22/06/26 02:09(悩み投稿日時)
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夜ってセロトニンだっけな?が減ってどうしてもネガティブ思考になっちゃうんだって。
だから、頑張って寝てみましょ!
生きてるだけで偉いよ。
私は自分で思いますよ
あー歯磨きしただけで私偉いわーってね
自分のことほめまくって生きて下さい
こういう時は自然と視野が狭くなるものです。
私も鬱で食欲を無くし気を失い倒れたり、精神的にとても辛かった時がありました。
でも今では精神科の看護師になるのが私の夢です。
少しずつでいいから楽しいを増やしていきましょうよ。せっかく嫌でも生きてるんなら楽しい方がいい。
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