最近、心が病んでいたので、気力を振り絞って気分転換に1人で出かけたのですが、帰っ…

>> 1 近くの駅前です。駅前の美容院を予約していたので、ついでに周辺のお店をまわりました。

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>> 3 今までいっぱい頑張りすぎて1日だけではその疲れは癒せないですよね。 もうしらばらくお休みできませんか？ 大学生なので、休むこと(欠席も休学も)は可能ですが、親にお金の迷惑をかけたり、余計な不安を抱えて欲しくないので、極力休みたくないです。
私の両親はともにうつ病ですし、高一の弟は中学3年間不登校でひきこもりでゲーム依存で勉強嫌いで親が悩み続けているので、私が親の悩みの種になりたくないんです。

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>> 4 何か目的をもって出かけたらいいと思いますよ 一番はランニングです 一応、知人の誕生日プレゼントを買うという目的があったのですが、弱かったですかね？

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>> 5 わたしは悩んでることを解消しないとなかなか気分が変わらない人なので、違うことで気を紛らわすより、思いっきり悩んでぶち当たってでも悩んでること… 私も物事を解決するまではスッキリできないタイプです。でも自分が何に悩んでこんな気持ちになっているのか分からないんですよね。
今までの小さな悩みやストレスが蓄積され続けた結果なんだと思っていますが、自分ではどうしようも出来なくて結局我慢してます。
お優しいお言葉、ありがとうございます。5さんもあまり無理なさらないでくださいね。

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>> 8 社会人になってから私もそうなった。 大人になったら、あんまり心揺さぶられることなんてないよ。 外に期待しすぎるのもよくない。 … 幼い時は自分のお金で自由に生きる大人が羨ましくて、早く大人になりたいと思っていたのですが、いざ大人目前になってみるとそんな素晴らしいものでもないなと思うようになりました。私もお酒飲めるようになりたいです。

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>> 10 繰り返していくうちにひらめくんだとおもいます 時間が解決すると同じですね ひらめきの機会は着実に増しています 結局、時間が必要なんだというのは一応頭では分かっているつもりなんですが、どうしても心は焦るし、体はついてきませんね。
ひらめき、早く得たいです。

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>> 13 私も考えすぎなんだと思っています。
でも休み方が下手で休んでも休んだ気になれないんですよね。
どうしても｢〇曜日の授業が……｣とか｢○○の課題が……｣とか考えてしまいます。

カウンセリングはちょうど検討しているところです。

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>> 15 私も病んでる時は よく一人で出掛けて 一人でご飯食べて買い物して気分転換してましたが、 私の場合い買い物をするとスッキリするらしく気… パワースポット良いですね。全く眼中にありませんでした。今思えば、毎年お正月に行く神社は割と楽しんでいたような気がします。

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>> 16 ではまずカウンセリングを受けてみましょう。 >どうしても｢〇曜日の授業が……｣とか｢○○の課題が……｣とか考えてしまいます。 … 医師にも運動不足を指摘されました。
今ちょうど夏ですし、水泳はいいかもしれないです。
カウンセラーさん頑張って探します。

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>> 19 そうなんですよ。
気分を変えるというよりは、暗い気持ちを一時停止するだけなんです。家に帰れば再び暗い気持ちに戻ります。だから気分転換の意味ってある？と思ってしまうんですよね。

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