孤独です。 苦しいです。 人が怖いです。もう消えたい。 私は今高校生で、母…

孤独です。
苦しいです。
人が怖いです。もう消えたい。
私は今高校生で、母がいわゆる毒親です。情緒の乱れについて行けないです。
何考えてるのかわからない。私が機嫌をとってないと、狂ったように怒り出したり、被害妄想で泣き出したりとにかく面倒臭いです。少し前までは体罰もありました。ナイフ振り上げながら追いかけ回されたり、うつ伏せで馬乗りにされて殴られ踏まれ、椅子投げてきたり蹴られたり、髪の毛引っ張りながら頭振り回されたりなどとにかく酷かったです。父親が「もうやめ。それは虐待や」と止めても「虐待ちゃうわ‼︎しつけや！親の言うこと聞くんが当たり前。親が1番偉いんや！！わかったか！！！」この一点張り。体罰がなくなった今でもフラッシュバックがあり、毎晩寝付けず辛いです。常に母の顔色、周りの人の顔色ばかり伺って生きてきたからか、人と関わることが怖くなりました。私がいる事に意味は無くて、ただただ邪魔なだけ。消えたところで誰も何とも思わない。だからせめて、相手はどうすれば喜ぶのか、満足するのか、自分がどう動けば場の空気は乱れずに済むのかを考えて、ニコニコしておかないと、愛想振りまいておかないと、優しい人じゃないと、自分は存在価値が一ミリもないただのクズだと思ってしまいます。
また、数ヶ月前の授業中に意味もなく勝手に涙が出てきてしまい過呼吸になって保健室行きになった時、先生や友達が「何かあったらいつでも相談してね」と言ってくれたのに、自分の事を打ち明けたことによってその場の空気が重くなったり、友達が本来楽しく過ごせていたはずの時間を自分のせいで奪ってしまうのも怖いです。気遣わせてしまうのが申し訳なくて何も言えず、先生も友達も本当は私の事を“迷惑・鬱陶しい”と思ってるんじゃないか？とか考えちゃって、相談できずに逃げ回っています。こんな調子なので人間関係も上手くいくわけが無く、人と関わるのが怖くて、うまく喋ることも出来なくて、ついには朝起き上がれなくなってしまい、部活も夏期講習もほとんどサボってしまいました。
もう本当に生きてる意味がわかりません。どうすればいいのでしょうか。

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