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ご飯が喉を通らないことが悩みです。 たった一日のトラウマから、翌日以降食べよう…

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匿名さん
22/08/15 22:14(更新日時)

ご飯が喉を通らないことが悩みです。
たった一日のトラウマから、翌日以降食べようとすると拒否反応、恐怖で全然食べられず
ご飯を作っていても気分が悪くなります。
家事もままならず、旦那に申し訳ないです

そのストレスで朝アラームよりかなり前に目覚めて動悸がして寝られず
今日も一日胃の調子と戦って無理矢理食べて生活するんだと想像して病みます。

ほとんど1日中緊張していて動悸がしています。
出掛けることが大好きでほとんど家にいなかった私が、
今どこに出かけても楽しく感じないし何にもやる気が出なくなりました。

今日も出掛けたけど30分で既に半端ない疲れを感じ
倦怠感がすごく、気分が鬱になっていると
倦怠感、体のだるさもすごいものでしょうか?

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No.3606683 22/08/15 18:54(悩み投稿日時)

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No.1 22/08/15 21:17
匿名さん1 

何日間、全く食べれていないのですか?

No.2 22/08/15 21:24
お礼

>> 1 一応、無理矢理詰め込んでいます。
ご飯を食べることが大好きだったから
お腹が半端なく出ていたんですが
今はぺったんこです。
3食ちゃんと食べないと痩せてしまうので
少なめのご飯と少なめのおかずを
お茶で流し込んでいます。しんどいです

No.3 22/08/15 21:26
お礼

ご飯食べる前の動悸もすごいので
胃が受け入れてくれないのかもしれないです

楽しいはずの食事が全く楽しくなく苦痛です 

料理も大好きだったのに、今は料理をすると今からこれを食べるのかと憂鬱になり気持ち悪くなってきてまともなものが作れないです

生活に支障が出過ぎて、どうしたらいいのかわからないです

No.4 22/08/15 22:14
匿名さん4 

とりあえずある程度の栄養がとれてれば良いので、食べ物を無理に詰め込む必要はないと思う。ウィダインゼリーとかサプリメントとかプロテインとか。飲み物の方がまだマシじゃない?具のないスープ、もしくはミキサーでポタージュ状にするとか。
無理やり食べると余計拒否反応強くなるし吐いたりしちゃうよ

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