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人が怖いです。 元々内気な性格で、幼稚園と小学校のの時から集団行動が苦手で…
人が怖いです。
元々内気な性格で、幼稚園と小学校のの時から集団行動が苦手で、この頃から学校に行きたくないと思っていました。
この時まで、友人がいたからなんとかモチベーションになって乗り越えられたけど、中学生になってから、孤立して、学校のクラスメイトにホースで水を浴びせられたり、ペンで刺されたり、悪口を言われたことがトラウマです。
部活動でも、剣道部に所属していたのですが、先輩からわざと竹刀を外して、防具をつけていない部位を何回も撃たれたりし、道場の人との人間関係もうまく行きませんでした。同時期に親にガスガンを打たれたことも怖い経験の一つです。
今でも殴られるのでないか、否定されるのではないかということが頭によぎってしまいます。
体に染みついているトラウマは言語化しても、吐き出してもどうしようもないって分軽減できる方法があるならば、教えてほしいです。よろしくお願いします。
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掲示板参加の人で見てる人より
スレを立てられる人の方が少ないです。
本当に人が怖かったら
スレ立てられません。
見てるだけでいっぱいいっぱいです。
見てる人からすれば
スレ立てられて
根性ある～(^^;
ずっと辛い思いをしてきたのですね。少しでも安らげる時間があるといいのですが。
人それぞれ、回復までの道のりは違うから難しいですよね。
カウンセリングだと、すべてを話して、その上で心の向きを変えて行く、などがトラウマの回復では行われますが、それも効く人と効かない人といますし、そもそもカウンセリング自体、お金がかかるものでハードルはありますし。
ただ、一般的には自分の中に貯め込むよりも、あなたが言うように言語化したり、外にどんどん出して行く方が精神的に良いようです。
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