考え過ぎて辛くなってます。苦しいです。気持ちの持ちようがわかりません。

外出たら良いと思いますよ

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どうせ考え過ぎるなら
良い事を考え過ぎよう。

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深呼吸して、目の前のやるべき事をやったら、いったん神様におまかせで大丈夫です。
このだだっ広い世界で、星の数ほどの人達が、みんな修行中です。
人間は失敗もするものだけど、周囲の人からちょっとくらいの失敗をされた場合でも、主さんはそれを許してあげて下さい。

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そこまで考えなきゃいけない事とは、仕事？
苦しくなるほど考えても解決しない悩みなら、この先も自力で解決する見込みはないと思いますけど。

一回、頭の中をリセットしたらどうですか？
機械もゴミが溜まると誤作動するじゃないですか？電源落として再起動かけたら間違ったプログラムがリセットされて正常に動きますよね？あんな感じで。

考えるって、一見頭良さそうでいいと思いがちですが、実はあんまり良くないです。
考えるだけなら良いけど、考え過ぎが良くないです。それで良い結論が出ることは殆どないです。
負のループに入って抜け出せなくなって、下手したら一生同じ場所をぐるぐる回るだけですよ。

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