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34歳女です。ここ数ヶ月、決めた予定通りに動けません。予定を立てても当日の朝…

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匿名さん
23/01/23 14:57(更新日時)

34歳女です。
ここ数ヶ月、決めた予定通りに動けません。予定を立てても当日の朝になると起きるのが辛くて、夜の予定も起きた瞬間に無理だと思ってドタキャンしてしまいました。
仕事も三日連続行きたくなくて、休んでしまいました。
周りの人はみんな優しくて、本当迷惑ばかり掛けてしまい、情けないです。
一度精神科に行きましたが、特に良くなったわけでもなく、ただの怠けと弱さだと思っています。
活動的なのときは、楽しく動けるのですが、本当ダメダメです。みんな必死に頑張っているのに、ちゃんと生きようとしない私は社会人失格ですよね。
どうしたらいいのでしょうか。