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友人からうつ病なのでは無いか、心療内科等を受診するべきでは、と言われました。 …
友人からうつ病なのでは無いか、心療内科等を受診するべきでは、と言われました。
去年の6月くらいから下記のような状態が続いています。
・やる気が出ない
・ちょっとのことで泣いちゃう
・泣き始めたら涙が止まらない
・寝れないor寝すぎる
・寝ても寝ても眠い、疲れが取れない、だるい
・言葉につまる、上手く話せない
・感情的になりやすい
・原因不明の頭痛、吐き気、倦怠感(比較的最近)
正直、自分ではうつ病かもって言って自分で調べてる時点で精神疾患とかないんじゃね?とか思ってしまっていますが、「なにもなければ安心だし、何かあった場合は治療等をできるから受診しな」と友人に諭されました。
皆さんはどう思いますか?
自分程度の状態で心療内科等を受診してもいいものなのでしょうか?
また、私の症状はなにかの精神疾患によるもののように思いますか?
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行っていいよ。
あなたが行って、何にもなかったとしても、お医者は儲かるわけだし、誰にも迷惑かけないよ。
心療内科行ってもいいか不安なら市役所区役所にカウンセラーが来たりするのを利用するところからスタートでもいいと思うよ。
そんな感じで2週間くらい?引きこもってたことがあります。かなりまいってたらしく、正直記憶はあまり残ってませんが…
でも自分の中でもう少し休んだら出られる、大丈夫、って確信があって引きこもり、引きこもりから脱出したあと精神科を受診したら不安抑うつ障害だと言われました。
眠剤と精神安定剤を出されましたが、睡眠のコントロールができるだけで気持ちは楽になると思いますよ。
病気じゃないならそれでいいし、行くだけ行ってみましょう。
コロナにかかってたなら、後遺症でもあるみたいです。
自律神経失調症、とかも。
病院行ってきてもいいと思いますが、
ストレスの原因は思いあたりますか?
もし、思い当たるなら
そこから逃げる、とか環境的な回避をするのは大切です。
うつ傾向にある、ことと
うつ病はちょっと違っていて
ほかの診断がついてその中に
うつ傾向にある、て場合もありますよ。
私も似たような症状に加えて
重度の不眠と胃痛で心療内科に
かかったことありますが
うつ病かと思ったら他の診断がついて
うつ傾向にある、てことでした。
一度行ってみては?
他の方も書いてますが
こじらせると治りにくいので早めをオススメします。
心療内科と聞くと、内科と比べて、何となく行きずらい感じますが、実際に行ってみたら、普通の病院と変わりませんよ。
私の感想ですが…。
病院へ行って、生活習慣を改善するアドバイスをもらうとか、薬をもらって飲んでみるのもありなのかな。
でも、最終的には…「自力で治す」とかなんとか。
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