最近とても忘れっぽくなってます。 物忘れに、どう対処してますか？ 仕事で…

すべてのリマインダー手帳を持って、
覚えておきたいことは常に書き込みましょう。
そのうえで、
スマホのアラームをスケジュール順に鳴らすといいですよ。

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ストレスかな。
小さなボードに頼まれた項目や提出書類は全部貼って、終わった物から取っていく方法とか。
ものは試しでDHAEPAのサプリメントは効果あると思います。私は大正製薬や井藤漢方製薬の物を飲んでいますが、ケアレスミスが激少なくなりましたよ。
しかし若年性認知症の可能性も無いとは言えない。

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>> 1 すべてのリマインダー手帳を持って、 覚えておきたいことは常に書き込みましょう。 そのうえで、 スマホのアラームをスケジュール順に鳴らす… 手帳や社内のスケジュールシステム入れることすら忘れてるものもよくあるので、気を付けないといけませんね…。
スマホも活用できるよう頑張ります。

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>> 2 ストレスかな。 小さなボードに頼まれた項目や提出書類は全部貼って、終わった物から取っていく方法とか。 ものは試しでDHAEPAのサプリメ… ここ数年忙しい部署にいたり、とにかく窓口対応と電話対応が多い部署にいるため、ストレスはあると思います。
DHA・EPA効果あるんですね。サプリメント飲まないので、試してみようと思います。ケアレスミスとても多いので効いたら嬉しいです。
認知症怖いですね…。最近、寝るときになって歯磨きしたっけ？と記憶に自信がなくて洗面所にいくことがあるので…心配になってきました。

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病気です。精密検査。

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短期記憶が効いて無い可能性あり。軽度認知症かもよ。先ずはググるとテスト項目があるので試してみたら？

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忘れたことを後から思い出すならキャパオーバー状態ということ。
認知予防の効果のある食物はありませんから、また最近出た薬もアミロイドβを減らし進行を3年遅らせるだけで治す薬ではありません。散歩なり適度な運動、他人との会話などして予防してください。

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脅すつもりはありませんが　若年性アルツハイマーも存在するわけです。

単なるストレスや疲れの影響かもしれませんが　シンプルに病院で早めに受診　検査されてはどうですか？

メモしてもメモした事さえ忘れてる可能性もあるわけですから　業務の迷惑を減らす為　何より日常生活にどこかで支障をきたさない為にも　大事な判断をした方が良いと思います。

脳に異常がなければ　心療内科を受診される選択肢としておけば良いのでは？

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>> 6 短期記憶が効いて無い可能性あり。軽度認知症かもよ。先ずはググるとテスト項目があるので試してみたら？ ネットのセルフ診断やってみました。
言語関係の値がちょっと低めでしたが、軽度認知症まででは無かったようなので少し安心しました。
ありがとうございました。

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>> 7 忘れたことを後から思い出すならキャパオーバー状態ということ。 認知予防の効果のある食物はありませんから、また最近出た薬もアミロイドβを減ら… 記憶力が上がるたべものとかあればいいんですけどね…。
ありがとうございます。

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>> 8 脅すつもりはありませんが　若年性アルツハイマーも存在するわけです。 単なるストレスや疲れの影響かもしれませんが　シンプルに病院で早めに… 認知症とか怖いですね…。
続くようなら受診した方がいいですね。

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私もそんな感じで、忘れるので眼の前のものはその場でやってしまいます。
なのでメモリーゼロなのに仕事はすごい速い。

出来ないときは、目につくとこにおいておく。、PCに付箋貼って、終わったら取り除く。

月イチの仕事はフラッシュカード形式で、終わったら後ろに回すと次の仕事が前に出る形にしよとしてます。
記憶は弱いけど、文字を読んで理解するとか、考えることは得意ではないですか？

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>> 12 何かの作業中に言われたり、複数手持ちがあると抜けてることが多いです。優先度が分からなくなってしまって。
月イチの仕事結構あるので、まとめてチェックできるようにしてみます。
文書を見る方が頭に入る気がします。画面や音声だと頭に入らず、記憶に残りにくい感じですね。

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