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昨日、1日中体がだるかったんですが、何が原因だったんでしょうか?? 朝起き…

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匿名さん
23/02/05 11:05(更新日時)

昨日、1日中体がだるかったんですが、何が原因だったんでしょうか??

朝起きた時から体がすっきりしない感じでした。

2月1日から新しい仕事を始めたばかりだったし、せっかくお休みだったので、昨日はショッピングモールに車で買い物に出掛けてました。

事情があり、今の仕事を始める前は4ヶ月無職で、買い物をするのも平日が多かったので、人混みで疲れてしまったのもあるし、買い物中常に人の視線を感じる感じで気持ち悪くなり、本当はゆっくり買い物をしたかったけど必要なものだけ買って帰りました。

家に帰るとぐったりしていて、お風呂に入って寝たら普段6時間ほどしか寝れないけど、12時間くらい寝てました。

田舎なのでショッピングモールに行っても店員さんがあまりしつこく話しかけてくることが無いんですけど、昨日はとても接客についてくれることが多く、視線を感じていたのはそのせいかもしれません。

あまりに体調が悪かったので病院に行った方がいいのかなと思うほどでした、、

私が住んでいる地域は2〜3日前はすごく寒かったけど、今日は暖房も入れていなくて窓も開けて換気しているくらい暖かいです。

季節の変わり目で体調を崩したんでしょうか??

今日は気持ちよく起きれて、朝から家事もできたんですが、昨日は疲れてたんでしょうか??

久しぶりの仕事復帰で環境の変化で体調を崩したんでしょうか??

原因が特定できず、昨日は何だったんだろうと朝から考えることが止まりません。

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No.3727541 23/02/05 10:50(悩み投稿日時)

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No.1 23/02/05 10:53
匿名さん1 

軽度の適応障害による自律神経の乱れ。規則正しい食事、睡眠を。慣れれば改善されますので現時点での通院は不要

No.2 23/02/05 11:05
お礼

>> 1 自律神経の乱れ!そうかもしれません。なんだかすごく腑に落ちました。

教えてくださりありがとうございました。

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