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昨日の主の夜ご飯 ひじき(人参1本 油揚げ) ひじき15㌘ ほっけ …
昨日の主の夜ご飯
ひじき(人参1本 油揚げ)
ひじき15㌘
ほっけ
味噌汁(なめこ 長ネギ 豆腐)
冷奴
白ごはん
不健康ですか?
全て作りました
友人に話すと不健康!って言われました
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No.3749192 23/03/08 07:39(悩み投稿日時)
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ひじきは取りすぎると良くないけど、そこまで多くないし
タンパク質もバランスよく取れてる。
強いて言うならホッケと味噌汁、ひじき煮、冷奴の
塩分が少し気になる。
食物繊維やカリウムの多い食材もプラスすれば100点満点だっ
た。
不健康では無い。
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