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昨日の主の夜ご飯 ひじき(人参1本 油揚げ) ひじき15㌘ ほっけ …

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ゆあ( 7GLTCd )
23/03/08 13:09(更新日時)

昨日の主の夜ご飯
ひじき(人参1本 油揚げ)
ひじき15㌘

ほっけ
味噌汁(なめこ 長ネギ 豆腐)
冷奴
白ごはん

不健康ですか?
全て作りました

友人に話すと不健康!って言われました

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No.3749192 23/03/08 07:39(悩み投稿日時)

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No.1 23/03/08 07:45
匿名さん1 

不健康とは思わないです。
私は一品野菜が欲しいかな。

友人に「何が足りない?」と聞いてみてはどうでしょう。
何かいいレシピを教えてくれるかも。

No.2 23/03/08 07:49
匿名さん2 

ひじきは取りすぎると良くないけど、そこまで多くないし
タンパク質もバランスよく取れてる。

強いて言うならホッケと味噌汁、ひじき煮、冷奴の
塩分が少し気になる。
食物繊維やカリウムの多い食材もプラスすれば100点満点だっ
た。

不健康では無い。

No.3 23/03/08 13:09
匿名さん3 ( ♀ )

不健康ではないです。
私ならほうれん草か小松菜。
ごぼうなどのきんぴらなど
1品足します。

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