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ダイエットするかしないかで迷ってます。サイトによって身長に対する平均が違い、結構…
ダイエットするかしないかで迷ってます。サイトによって身長に対する平均が違い、結構太ってるのか普通なのか分からず困っているので相談させていただきます。
身長150cm、体重45kgです。これは太っていますか？正直にお願いします。
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No.3763259 23/03/29 10:38(悩み投稿日時)
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身長に対する平均ではなく、BMIを参考にされるといいと思います。
BMIは国際的な肥満基準です。
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求められる数値で、
18.5～25未満が標準とされています。
また、一番健康的なのが22、健康でありつつほっそりきれいに見えるのが20。
18は少し細すぎ、17未満は痩せすぎて危険、ということです。
主さんの身長体重で計算してみると、BMIは20。
丁度いいと思います。
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