高３です。生き辛さを感じています。将来を考えたら絶望しかありません。昔から忘れ物…

グレーゾーンだとしても発達障害だと診断されても
共通でできることや工夫はあるかと思います。
専門家に相談することで、一人で考えたり悩んでいるよりも
対処方法や情報を集めることはできるでしょう。

まずは、断捨離してみるのはいかがでしょうか。
ものが多いと片付けるのが大変になりますし
ものを片付ける定位置も定まらなくなりますからね。

学習障害と感じているようですが、特定の科目が
苦手なのでしょうか？
診断されれば（グレーゾーンでも）自分にあった学習方法を知って
取り入れるきっかけになると思いますよ。
また、自分にあった仕事や職業を調べることもできると思います。
グレーゾーンとすら診断されなくても、マルチタスクや
対人関係が苦手な人はいますからグレーゾーンの人に向いている
職業や仕事内容を参考にするのもいいでしょう。

忘れ物をしないようにするためには携帯などのメモリー機能を使う。
メモ用紙（ポストイット）などに書いておいて
目につくところに貼っておくのもいいでしょう。
例えば、学校のカバンをおく場所のすぐ近くに置く。
または、小さいホワイトボードなどに必要なものを書いておいて
学校を出る前に必ず確認するようにするといいでしょう。
学生のうちや家にいるうちは親御さんにも協力してもらうのもいいでしょう。
キッチンや居間において、学校に行く前に確認するのでもいいと思います。

今の時点で生きづらさを感じているのであれば、
専門家に相談されて、はっきりさせた方が良いかもしれませんね。
物事をありのままに捉えることは大事だと思いますよ。
一時的にショックはあるかもしれませんが、過度に悲観的にも楽観的にも捉えずに、
現実を受け止めて対処するためには、専門家の助け（情報）やアドバイスが
役に立つこともあると思います。

同じような悩みを持った人と交流したり、ネット（ブログやユーチューブ）などで
発達障害、グレーゾーンの人のことを調べて励みにするのもいいでしょうし
参考になる情報を得るのもいいでしょう。
問題に対して無知であるより情報を得た方が不安は薄まる場合もあります。

もちろん、だましだまし不安を持ちながら生きる方が、
事実を受け止めるよりも楽だとあなたが思うのであれば、
診断を受けないのも、あなたが決めることですしあなたの自由です。

• 共感1

大人になってからADHD診断された者です。
自分は診断されて、ホッとした側ですので、すみません、ショックについては書けません。

読む限りADHDっぽいですが、病院にいくことが恐怖であれば、以下タイトル書籍のような脳機能に関する情報を仕入れると良いですよ。
「ピンチに強い脳の鍛え方-廣済堂出版-」「脳のスゴい力を最大限に引き出す力-日本文芸出版-」
ADHD用の書籍でも、もちろん良いですが、抵抗あれば上記です。

個人的には、一度服薬してみて、薬の効きを確認して欲しいかなとは思います。
視力弱い人が眼鏡をかけると視界がクリアになるような、服薬でクリアになる場合があります。

また、過食や偏食があれば「栄養療法・分子栄養学」を調べてみてください。食事で改善する場合があります。

• 共感0

私は先天性の障害者です、言語と学習障害を持っています。私は元々あったので絶望感は無いですが、将来的だと悔しくてどうしようも無いと時々思います、学生の頃先生から夢を諦めろと言われました。夢とかは無いですが、当時は悔しくて、元々から大学に進学してやると思い、現在は諦めましたまだ諦めたわけでは無いので、ですが今は自分が出来る仕事や立派な会社に入ってやる目標です、いつか大学や専門学校に入ってみせると、なので例え今デメリットが多くても自分がやりたい事が出来るなら貫きましょう、まぁそうゆう場合は親とかにも相談しましょう、騙し騙しの生き方も分かります。仕事系だとよく考えてます。障害だと色々あるので

• 共感0