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細マッチョになりたいのですが、筋トレは一日どれくらいやれば良いのですか?ネットで…

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匿名さん
23/06/01 21:51(更新日時)

細マッチョになりたいのですが、筋トレは一日どれくらいやれば良いのですか?ネットで調べてみても異なる情報が多くよく分かりません。
今の体型は痩せ型です。毎日20分ほどYouTubeの筋トレ動画を見ながら行っています。もっと時間をかけるべきでしょうか?


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No.3804409 23/06/01 20:44(悩み投稿日時)

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No.1 23/06/01 21:48
匿名さん1 

あれ脂肪を減らして。水抜いたりとかしたら筋肉?動く肉が表面に出るから。それが細マッチョだ

No.2 23/06/01 21:51
匿名さん2 

わたしは家業の手伝いを子供のころからやっていて 筋だけの体になりました
思い出せば 長時間 軽いものを運んでいました 
腕の太さが倍以上の人と腕相撲で負けたことがありません
少年誌 開きのほうからちぎれます。

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