今度学校で持久走があります。自分はあまり体力がなく毎回ワースト3位ほどです。自分…
今度学校で持久走があります。自分はあまり体力がなく毎回ワースト3位ほどです。自分の学校では男子は3キロ走ります。とても辛いし暑いしやりたくないです。
そこで、持久走を楽しくやるいい方法はないですか？例、頭の中でrunnerを歌うみたいな感じです。
他にも持久走で上手く走るコツなどがあれば教えてください。
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No.4146090 24/09/28 01:31(悩み投稿日時)
持久走が終わった後の楽しみ(美味しい物食べるとか、好きな事するとか...)を用意しとくと少しは楽しいかも🏃
走ってる時は口で息するより鼻から吸って口から出す方が楽な感じ
無理は絶対にせずに自分のペースを大事にしてください
ファイト〜!!
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