明日、というか今日だけど朝早いのに寝れない。てか寝たくない...。寝るの怖い。お…
明日、というか今日だけど朝早いのに寝れない。てか寝たくない...。寝るの怖い。お陰でいつも寝不足でしんどい。寝ないといけないのは分かってる、でも余計寝れないし...しんどいし、辛い。毎週土曜日は福祉の資格とる為に受講しに行ってるけど睡眠不足で9時間の座学まともに聞いてられないし周りはちゃんと取りに来てるのに自分だけウトウトしてていたたまれないししんどい。眠いけど寝れない...不安、寝る度に将来に一歩ずつ近ずいてるしこんな自分が将来まともに生きてるかも不安やし怖いししんどいしもう疲れた、、どうしよ..
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No.4172877 2024/11/09 00:24(悩み投稿日時)
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分かります、私もそんな時あります。
そんな時は、温かいお風呂に入ったり、好きな音楽聴いたりしてリラックスしてから寝ると良いと思います。
主さん凄い毎日頑張ってますね。
まずはそんな自分を褒めてあげてください。
無理はしないでくださいね、、
大切なのは、いつでも「今」です。
いつでも今を精一杯生きましょう。
あと、もうちょっと気楽に生きてみませんか？
一日一日大切に生きてたら、明るい未来が見えてくるかもしれません。
主さんのこと、ずっと応援してます。💪
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