３０代前半なのに白髪がひどいです。 ３０代前半の男性です。 側頭部（左右…
３０代前半なのに白髪がひどいです。
３０代前半の男性です。
側頭部（左右どちらも）の白髪がすごく多いです。
そのせいで老けて見られますし、隠すためにほぼ左右を刈り上げるような形でソフトモヒカンにしています。
このままだと４０になる頃にはおそらく真っ白になっていそうです。
何か改善策はないのでしょうか？
同じ悩みを持っていた方で、こうしたら改善しましたよ〜というのがあればお伺いしたいです。
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No.4175849 2024/11/13 19:45(悩み投稿日時)
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タンパク質や鉄分、亜鉛などのミネラルを摂っていない。喫煙している。砂糖の摂りすぎ。睡眠不足。ストレスの多い生活。運動不足。スマホの画面を長時間見ている。
などが白髪の原因で多いみたいです。中でもタバコは大敵らしいです。これらと逆の生活すればいいのでは。
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