旦那に、言われてショツク。 私も、55歳だけど。 お尻たれてきたね。と言われ…
旦那に、言われてショツク。
私も、55歳だけど。
お尻たれてきたね。と言われた。
言い返したい事ある。
No.4259875 2025/03/12 23:18(悩み投稿日時)
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下半身の筋力アップは欠かさない方が得ですよ。
特に太ももの筋肉はつけておかないと、足が上がらなくなると、つまずきやすくなります。
階段の登りも辛くなります。
ご自身のこの先の為にも…。
台所で立ち仕事の時に踵の上げ下げするだけでも筋肉は落ちなくて良いと思います。
落ちてから筋肉の元をつけるとなると、食べて増やすとなると、余計な場所についたり…😵
痛めてから改善となると故障要因が繋がりすぎて逆に面倒なんです😥血行不良も要因になるので手間が増えます。
健康なうちがお勧めです。
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