体重が気になって好きなもの食べても罪悪感沸いてきてもう嫌 中々体重落ちないして…
体重が気になって好きなもの食べても罪悪感沸いてきてもう嫌
中々体重落ちないしていうか顔が太った気がするし
もう死にたい
自分好きになれない
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No.4362403 2025/09/11 20:13(悩み投稿日時)
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ついに106kgに到達した、デブオヤジが登場や！
ダイエット達成してと頑張、リバウンドしなかったことなんてない。
健康や見た目より、食いたいもん食う多幸感の方が勝つんやろな。
食いたいもん食うたらエエよ。
≫体重が気になって好きなもの食べても罪悪感沸いてきて
そういうストレスが自律神経を乱して、余計に痩せにくくなることもあるようです。
まずは生活を整えることから。
早寝早起き、バランスよく食べて適度に体を動かして。
それだけでも随分違ってきますよ。
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