健康的に痩せられるダイエットありますか？

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通行人（ N5wTCd ）
2025/09/14 00:11(更新日時)

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No.4363493　2025/09/13 23:25(悩み投稿日時)

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No.1 2025/09/13 23:26
匿名さん1

ランニング

No.2 2025/09/13 23:35
匿名さん2

重複スレを避けるためここで質問
（便乗ごめんなさい）

お腹やせのためには何をしたらいい？

No.3 2025/09/13 23:36
匿名さん1

スクワット腹筋

No.4 2025/09/13 23:46
匿名さん4

試しにフラフープ…腰を痛めない程度に丸い輪っかで腰を使って回すのん｡

No.5 2025/09/13 23:57
匿名さん5

バランス良い食事で消費カロリーより摂取カロリーを減らせば自然に痩せる

極端な食事制限はしない方が良い

今の消費カロリーは消費カロリーが出る体重計買えば簡単に分かる

これだけで１年で７キロ痩せた

No.6 2025/09/14 00:11
匿名さん6

兎に角野菜食え+タンパク質
医者がやったダイエット－１０キロ
数十年経ってもリバウンドなし
色々な数値異常→正常値
という記事があった

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