デブすぎて膝が痛いです。 医師からは、揚げ物を減らせと言われたけど、 会社の…

>> 1 スーパーなどに売っている真空パックに入ったチキン系美味しいですよ。 グリルチキンとかブラックペッパーとか柚子風味とか色んな味があります。 あーすみません。
チキンがちょっと苦手で。
だから太ってるんですね

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>> 2 鶏むね肉、魚介類、大豆はどうですか？ 鶏むね肉はヘルシーかつ高タンパク質なのでオススメですよ。 鶏むね肉ですか。
あの、鶏のボツボツが苦手で、調理するのがちょっと。
そんな事言ってられないから、調理頑張るしかないですね

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