嫌な事があった時の対処法。 ずっと頭に張り付いている嫌な事。 どうしたら消え…

消えません。
ずーっと頭の中をぐるぐるぐるぐるぐるぐる…。
仕事は休みませんが、引きずったまま何日も過ごします。

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わたしは時間が解決してくれるのを待つ。1年後には忘れる。すぐに忘れたら気を紛らわせるのは無理だと思う

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愚痴を書いたり話したりと、吐き出せば少しはマシになる
自分の場合は、だけど

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そんな曖昧な相談で、気休めでないアドバイスなんかできないのでは？


嫌なことあっても子どもがいるから頑張れる。

こども亡くしたら今は想像できませんね。
消えませんねおそらく。

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野鳥とか見ている。普段からストレスに気をつけている。

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割ってもいい皿を庭で割る

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考えないように思考を他のことに逸らす
やらなければならない理由があるから、心を無にしてその目標だけを考えて目標のためだけに働く

嫌なことの原因は仕事？
よほど環境が悪いならそれを変えることを考えるのも必要かも

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会社仲間ではなくて友人に不満を言って意見を聞く。私は転職したが

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