死にたい気持ちと喪失感、落ち込みが酷く辛いです。酷いことをされ続け自分が自分では…

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2025/12/02 15:20(更新日時)

死にたい気持ちと喪失感、落ち込みが酷く辛いです。酷いことをされ続け自分が自分ではなくなってしまったようで家にいても安らげず穢された気持ちが消えません。

精神安定剤(頓服)をあまり飲みたくありません。

ラベンダーとエチルアルコールを染み込ませたキッチンペーパーを吸い込むと気持ちが落ち着きます。これはアルコールを摂取してることにはならず肺にも悪くないですか?

他になにか方法ありますか?

もしなにかあったら教えてください😭

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No.4400119 (悩み投稿日時)

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