前にイオンに行った時に血圧が測れるとこに行き測りました。すると上103の下33で…

油をとったほうがいいというのは動物性の油で植物油脂は少なければ少ないほどいいよ
納豆や味噌とか玄米で植物油脂はとれてしまうから
日常生活でなんの問題もないなら気にしなくていいと思う。
ただ献血はお断りされたりするだけ

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機械測定は参考程度のもの。
着ている服の厚みや、腕まくりしての測定、計る時の姿勢など、正しく計れない。

気にする数値ではない。

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血圧
と
油脂の摂り方
と
貧血

この三者はいずれもなんの関連性もありません。

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