やる気を出したい50歳女性です。子育て、仕事、親の介護と死、義父の介護と死、…

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匿名さん
2026/02/12 13:21(更新日時)

やる気を出したい50歳女性です。
子育て、仕事、親の介護と死、義父の介護と死、孫の誕生など半年前までは様々なことがありました。
それまではめちゃくちゃ動けていました。

様々なことが一旦終わり　
ほっとしたら動きは鈍くなるわ、身体は痛いわ、疲れやすいわ、何もしたくない、考えたくないみたいになってしまって。
ここ半年ほどの話です。

今は仕事量を減らし家事や犬のお世話など最低限しかできません。
婦人科にも行きました。子宮筋腫があるため更年期治療は漢方で様子見状態です。

やりたいことも分からないです。
責任感はあるので仕事や家事など
義務で物事をこなしている感じ。

周りには悟られないようににこやかに普通を装っています。
こんな話されても困るかなと思って。

正直、切実に悩んでます。
どのように乗り越えていったらいいのかアドバイスをお願いいたします。

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やる気

No.4427444　2026/02/12 10:22(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 2026-02-12 11:01
匿名さん3 ( )

燃え尽き症候群になってるよね。
その対策をネット検索読んでみてね。

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No.1 2026-02-12 10:33
匿名さん1 ( )

人生には休む時間も必要ですよ。
無理にやる気を出さなきゃと思わなくていいのではないでしょうか。
ダラダラ過ごしていたら、ある日急に思い立ってやる気が出る日が来るかもしれません。

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No.5 2026-02-12 11:33
匿名さん5 ( )

しんどいわーつらいわーって言えるようになることが逆に成長かもしれません。
もちろん言う相手を選ぶというか見極める必要はありますが。
それは自分が頼っても良い相手ということですよね。
自力を高めて頑張ってきた主さんにとって、これからは依頼も覚えていくのが必要になったのかもしれません。

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No.1 2026/02/12 10:33
匿名さん1

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No.2 2026/02/12 10:43
お礼

>> 1 ありがとうございます。
幼い頃から働かざるもの食うべからずの精神で育てられてきたせいか罪悪感みたいなものが今はあって。
思うように動けないこと
思考が鈍くなる感覚をまだ受け止めきれない感じなのかもしれません。

ただ本当に疲れてしまって。
怠けているようにみえるかもしれませんが身体がいうことを聞かない感じなんですよね。

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No.3 2026/02/12 11:01
匿名さん3

燃え尽き症候群になってるよね。
その対策をネット検索読んでみてね。

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No.4 2026/02/12 11:06
お礼

燃え尽き症候群についてネットで軽く調べてきました。
やり切った後のバーンアウト状態ってことですね。
これからしっかり学んでみます。
ありがとうございます。

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No.5 2026/02/12 11:33
匿名さん5

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No.6 2026/02/12 11:45
お礼

気づきを与えていただきありがたいです。
確かに、しんどいとか辛いとかリアルでは言ってないです。
相手に対しては大丈夫？無理しないでって言えるのになぁ。
人に頼るのが苦手なんですよね。
どちらかというと頼りにされるタイプで
今までは自分1人で周りのことも抱えて全て解決してきた達成感みたいな癖みたいなのが残っていて困ったものです。
今日は仕事はお休みで朝食、お弁当作り、犬のお世話と洗濯だけしかしてません💦
毎日の掃除は最近適当なので
午後から気合い入れてやろうかな。スッキリするし。