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デブで嫌になる😭😭
ダイエットを初めて3ヶ月近く立ちます
体重は4キロ落ちましたがガクンと落ちてはくれません😔
今日姉にマジで足が太いと言われショックです😭
姉はやたらと私のデブさに言ってきます
姉はほんとに嫌そうに醜いみたいに言ってきて頑張ってるのにムカつくし傷つくしで😢
頑張ってるのになかなか痩せないし成果が思うようにでなくて自分のデブさに嫌気がさします😢
今年は友達と海に行く予定ですが友達は細いし私は頑張っても細くならないし嫌すぎます😭
ちょっと挫折しそうです⤵⤵
どなたか喝や励ましをお願いします😢
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ﾀﾞｲｴｯﾄ努力してるのにお姉さんの言葉はヒドイですね😢
主さんは頑張ってるんだから、お姉さんの言葉は気にせず主さんのペースで頑張って💪
でも無理して身体壊さないで下さいね☺
お肉を食べる時、先に野菜を食べると脂が吸収されにくいみたいですよ✨
あと毎日食べたものをノートに書く習慣をつけるのも良いみたいですよ✨(食生活を見直せるので)
お姉さんに言われて落ち込んでいたら前にすすみません。私の主人に自分も人の事言えない。と言われ57キロから44キロ←ちょっと過激でしたがいつか見返すぞ！とおもいながらダイエットしました。余り過激のダイエットはおすすめ出来ないです。まずは周りに「最近痩せた？」を目標に姉を見返してみて下さいね。痩せた？はだいたい5キロからかしら今ならその目標遠くない。停滞はあるから無理せず焦らずがんばって下さいね。⤴⤴⤴
こないだテレビで無理なダイエットやってた人の骨の写真見ました。栄養不足でスッカスカ、骨粗鬆症ってやつです。脳も萎縮して頭蓋骨との間に隙間が出来てました。
しっかり食べながらやらないと危ないみたいですよ。
姉って容赦なく言いますよね。 あまり参考にしない方がいいと思います。
周りの男の人が「最近痩せた？」って言われるのを目標に頑張って。
男の人は鈍感だから、かなり変わらないと言ってくれません。
それに綺麗に痩せないと言ってくれないと思うから。
下半身が気になるなら、食事制限しながら、お風呂で足の血行がよくなるように足裏～膝～太ももにかけてマッサージしましょう。
標準カロリーの摂取を心がけていれば太ることはないからね。
太る原因はカロリーの過剰摂取だよ。
自分に甘くしてると怠けていくからね。
では活を
ｺﾞﾙｱ(# ﾟдﾟ)なに甘いことぬかしとんじゃボケェ！
弱気になってどうすんじゃアホんだら！
私もデブなんで偉そうには言えませんが スタイルがいい人はみんな生き方も明るく素敵だと思いませんか☺❓
やりたい事おもいっきりやる！読書でも手芸でもボーリングでも❤体型なんか気にせず恋も全力でときめく！
心と体って繋がっているから なんでもプラス思考に楽天的に考えている方が結果的に痩せやすい気がします。
お互い明るく明るく頑張りましょうね😊
お姉さんには心がブスになっちゃうぞーって言っちゃえ😚💨
ガクンと落ちるのはマズいですよ
いい落ち方してるじゃないですか😉
私は頑張って１週間もたなかったよ😁
３ヵ月も続いてるのスゴい✨
姉の言葉は闘志に変えて頑張れ🙌
内心は頑張れって言ってくれてるのかもしれないし😁
4デス✨
お礼読みました✨2度もありがとうございます🎵主さんの気遣いあるところ素敵だなって思いました✨
ﾀﾞｲｴｯﾄしてお姉さん見返しちゃって下さいね🎵
あっ💡筋肉がついてきたようですね✨IKKOさんが言ってたけど、運動後は足をｺﾛｺﾛしてﾏｯｻｰｼﾞするやつ(判りづらくてごめんなさい💦ｾﾙﾗｲﾄ減らすやつです)でお手入れすると硬くならず、しなやかな足になるそうですよ🎵
ｿﾆﾌﾟﾗ(ﾌﾟﾗｻﾞ)等に売ってると思います👍
頑張って下さいね❗
本気でやせたいなら、長期戦を覚悟してゆっくりでもいいから確実にやせていくようにしなきゃ駄目だと思います😃
たかだか３ヶ月間のダイエットで、今まで長年蓄えてきた脂肪がきれいさっぱりなくなるなんてことはないんだからね😃
でも、３ヶ月間もダイエットを続けてきたのは大したもんだ😣
ところで、お姉さんは人のことが言える体型なんですか❓😥
私も只今(何年も💧、ダイエット奮闘中です身長が148しかないのに53キロも有るので、ドラえもん見たいな容姿です💧年齢を重ねる毎に体重も落ちにくくなり挫折の繰り返しですが、スリムなプロポーションは女性にとっては永遠の憧れだし、課題ですね💃お互いに負けないよう頑張りましょうね❤
喝!!的なものを。
主、自分に｢頑張っている、頑張っているのに｣を付けすぎでは？😥
私の父もそうでしたが、｢頑張ったから痩せた⇒痩せたから少しくらい大丈夫!自分へのご褒美をやろう!｣
ってな感じで結局痩せてません💧
無理のし過ぎは禁物ですが、あくまでも自分に厳しく!とくにダイエットはね。
痩せて必ず綺麗になって下さい✨
別に太ってないのでは？丁度いい体重だと感じるんですが…
関係ないかもしれませんが女性は細さを目指しますが、男性は意外とぽちゃ好きだったりしますよ✨
今の体重より増やさず、気長に体型と付き合えばいいと思います😊ダイエットをストレスに感じると、あまり痩せません💧楽しまないと！
お姉はスルーしましょう✌
今の体重で充分だろ？！標準以下は美しい体型とは言い難い。下半身が気になるなら部分痩せを。
自分の好みで恐縮だが露出の多い魅力ない痩せが増えるのは残念だ。
しかしダイエットに対しての心意気は評価できる！頑張れ❗
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