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ふくらはぎの部分痩せ😣
ふくらはぎが太くて悩んでいます😣💦
昔運動部だったわけでもないのに筋肉がついているようなんです😥
脂肪も確かにあるのですが、普通に立っているだけでも筋肉でカチコチで💧
すねの方にまで筋肉がついているみたいなんです😭
スキニーも似合わないし、レギンスを履かないとショートパンツも履けないし➰
このふくらはぎのせいですごく逞しい足に見えてしまうんです😔
どなたか筋肉太りをしているふくらはぎの良い痩せ方を教えてください🙇
お願いします❗
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こんばんは🌟
私は立ち仕事しているのですが、体育でいう反復横跳びを常にしている感じの作業で、体重はあまりかわらないですが、足のライン全体が(特に太もも)引き締まって綺麗な隙間が出来て来ました🌟🌟🌟
つい10日前までは両脚の間に隙間も無くスカートもショートパンツもはくのにイタい感じでみったくなかったですが、今は堂々とはけてます⤴
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞが、おすすめですよ♪
お風呂上がりに、両手両指を使ってふくらはぎを揉み、脂肪を柔らかくしてからﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ…☆
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞについては本をお読みになられたらいいと思います。
高橋ﾐｶさんの本がおすすめです。
その道のﾌﾟﾛの方なので♪
私もﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙをしていてふくらはぎが筋肉質でｺﾞﾂかったんですがﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞのおかげで、今じゃ｢足細～い!!｣と誉められちゃいます(^^)
そして理想のｲﾒｰｼﾞを持ち続け諦めない事が大事だと思います！
美しいふくらはぎをｹﾞｯﾄしてもっともっとｵｼｬﾚを楽しみましょうね(^^)
長々失礼しました！
頑張ってください♪
お礼が遅くなってすみません😣
レスありがとうございます✨
1さん
反復横跳びですか😲
これは筋肉を鍛えてしまうと思っていたのですが、細くなるんですね😍✨
やってみようと思いますッ✊
ありがとうございました😊
2さん
リンパマッサージは単なるムクミ取りだと思っていました😥
オススメの本まで教えてくださってありがとうございます😊
是非やってみようと思います✌✨
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