友達がいないのが一番辛い。自分の人生が、自分自身が本当に嫌です。 30代後半女性。いい年して情けなくなります。友達もいない、恋人もいない

1番さんも書いていますが、原因を考えて一つずつ改善していく
ことが一番の近道だと思いますよ

私は暗くて話しかけることが出来ない性格でした
でも、どうしても友達が欲しかったので、話せない私には
苦痛でしたが、毎日自分から話しかけると決め一年以上毎日
実行しました

はじめは一言二言からはじめました
今日はこの話題で話を振ってみようとか毎日考えました
一年も続けると頭の中には色々な話題が記憶されます
一言二言からはじまりましたが、今は話題に事欠きません
そうやって一つずつ解決していきました