男に生まれて辛い。本気でそう思います。自分には持って生まれた容姿や性格にかなり問題があるというか、魅力がないため、それを変えるためにずっと行動しています

私は専門家では無いので筋肉のことは知りません。更に、貴方の体型も、貴方が実行した筋トレの種類も全く知りません。

1日でも休んだら筋肉がつかないなんて、私でも有り得ないと分かりますが、本当に分からないのですか？ 私が努力不足と厳しい言葉を使ったので「これだけやってるのに」と煽る為に使った言葉なら構いませんが、その知識力で筋トレされているなら流石に不安を感じます。

それこそジムに行ってパーソナルトレーナーを付けるべきではありませんか？
YouTubeの配信者が全て正しく、全て貴方に合っているとも限りませんから。

それに、筋トレをすればモテるとも限りませんので。あなたの姿や性格が見えない以上、こちらは何も言えないのです。