生きているだけで幸せと思えるようになりたいです。 アドバイスよろしくお願いいたします。 経済的不安で悩みがぐるぐるしてしまい、うつ傾向です。 悩みから解放

まず幸せとは一体どういう事を言うのかよくわからないので、どうすればいいというアドバイスは出来ません。それよりもその不幸な状態はどこから来てるか考えた方がいいと思います。経済的な不安から悩みがぐるぐるしてるとの事で、まずそれは何故かと考えた方がいいです。幸せを考えるよりも不幸にしてる原因を改善するという発想の方が具体的な取り組みが出来ますからね。

とりあえず今すぐお金に困る事はないような様子ですが、それなのに何故不安に思うのですか？経済的な不安を抱えるような何か理由があるのか、ただただ先々の事を考えて勝手に不安になっているだけなのか、どうなのでしょう？確かに色んな意味で経済的安定がずっと続くとは限らない世の中ですが、具体的に何も起こってもいない時点でもし不安を感じているとするならば、それはただ自分で勝手に妄想をして悩んでるだけです。