生きているだけで幸せと思えるようになりたいです。 アドバイスよろしくお願いいたします。 経済的不安で悩みがぐるぐるしてしまい、うつ傾向です。 悩みから解放

生きてるだけで、というか
四季の移ろいに幸せを感じることは
結構ありますけど、
そういうのどうですか？

夕焼け空が綺麗、
おひさまの暖かさが気持ち良い、
月が綺麗、桜が綺麗、夏の入道雲が綺麗、
クリスマスのイルミネーションが綺麗、
雨上がりの匂いや
今の季節なら落ち葉の香りが最高、
とか、そういうので幸せ感じられませんか？
布団の匂いとか、コーヒーの匂いとか
そういうのでも幸せ感じませんか？