太ってしまった私のを裏切り浮気した元彼と別れ、マッチングアプリで現在の彼と知り合い初めて会った時に体重80kgだった私に「全然太ってないよ！」「無理して痩せる必

まだまだ
食べる楽しみ>体型の自己評価
なんだと思います。
ここがひっくり返らないと、
なんともなりません。
憧れの身体の画像とか集めまくって
みてはどうでしょうか。
スタイルのいい女優がその美しさを
見せつけてくれてる系の映画を見たり。
モチベをまず上げることです。

あとは自己投資して、高くてもプロの
ダイエットトレーナーについてもらって
本気でダイエットしてみてはどうですか？
プロをつけてのダイエットは期間限定で
しょうが、その中で自分の中に新しい
価値観や習慣を学びアップデート
していくことでダイエット機関から
卒業した後も自走できるようになると
思います。
短期決戦系のダイエットプログラムより
もう少し長いスパンで取り組むタイプの
をお勧めしたいです。