今しんどいです。この愚痴見てる人もしんどいと思います。このコメ欄で貴方が救われた言葉、考え方共有して欲しいです。回答お待ちしています。

自分ずーっと友達いなかったけど，考え方では喋りたくなければ喋らなくていい。
喋りたければ話しかける。迷惑だったかなと悩んだ時は，
自分がそれをされた時の気持ちを考える。大抵の場合そうやって悩んでる人は全く迷惑に思われていないということ。それで運動は大事。しっかり日光も浴びて暇な時は空とか眺めて、泣く日はいっぱい泣いてってしてたら自分らしく生きていけるし，しんどさも減ってくると思うよ。