春疲れ、春の体調不良。 自律神経の乱れなのか疲れやすくこの1ヶ月だるさが抜けません。 春はそういう症状が起こりやすいそうですが、同じような症状が起こって

年齢、性別教えていただければと思います。季節の変わり目の春に自律神経の乱れ起こりやすく春バテと言われる症状賀陽起こることあるようです。やはり当たり前かもしれませんが1日3食しっかりと食事を取るようにして、朝コップ一杯の水を飲み水分をしっかりと取るよう心がけることが大事なようです。あと、その他で頭痛や目眩がしたり頭がぼぉーとするのぼせの症状イライラや落ち込みや下半身の冷えなど気になる症状ありませんか？便秘や下痢や女性であれば生理に悩みはありませんか？病院は受診されましたか？１ヶ月ほど症状続いているならば一度内科でいいと思うので診察を受けて血液検査などしてもらったほうがいいと思います。