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No.1 24/04/26 11:00
匿名さん1
あ+あ-

やりすぎない適度な運動は、普段生活する上で例えば階段を上がる事が凄くしんどいよりは普通に上がれる程度で、生活が楽だとは思います。

なんでもやりすぎなければいいのかなと思います
その加減が難しいのかもしれません。

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