野菜で肉や魚バランスよく、健康的な生活を毎日する人は働いてない人しか無理だと。 作り置きや時短料理でも仕事あると疲れもあるし定期的には無理。 余裕ある日は作のレス一覧(1/1)

• 1.食材をたくさん鍋とかにぶっこんどけばいいよ。 2…
• 2.作り置きしても毎回は無理。食事に時間かけれる時間あ…
• 3.私も本当食生活に自信ない。 例えば朝ごはん。…
• 4.年とって気付いたのは、ご飯(米)を抜いて揚げ物食べ…
• 5.レンチンで何でも時短でできるよ。 ヘルシーなやつ…