昼は炭水化物は食べない。 小さい頃から炭水化物とると午後眠くて。普通量でも眠気が。 学校給食も炭水化物とると眠くて授業にならない。 おかずも普通量。夜も炭のレス一覧(1/1)

• 1.はい、炭水化物を摂取することで眠気を感じる体質を持…
• 2.血糖値スパイクですよね 私も午後に大事な予定ある…