生きているだけで幸せと思えるようになりたいです。 アドバイスよろしくお願いいた…

ごめんなさい。何を言いたいのか分かりません。

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>> 2 今現状のらあるものに目を向ける 当たり前じゃない、住む場所があるご飯が食べれる、寝れる布団がある。心が整えば小さなことにも感謝できるはず 当たり前のことに感謝したいのですが、心から思うことが難しいです。私は失わないと実感できないかもしれません。
欲が強すぎるのでしょうか？
小さなことに感謝できるようになるにはどうしたらいいでしょうか？

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>> 4 人と比較しない 人とは比較していませんが、将来への不安が消えません。
精神科へ行った方がよろしいでしょうか？

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お金はそこそこありますが、不安がなくなりません。
欲が強すぎるのでしょうか？

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>> 9 しあわせのバーが高すぎるんだと思います。 バーを下げることです。 健康で毎日美味しいご飯を食べれる事だけでも幸せなことです。 幸せのバーを下げるにはどうしたらいいですか？

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>> 12 今、小さな事に感謝出来ない心境なのだとしたら、例えアドバイスを貰ったとしても腑に落ちないかと思います。 あなたは本当にやりたい事が出来… 差し支えなければ、自分のやりたい事を思いっきりやったお話を聞かせて下さい。
参考にしたいです。

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>> 15 ありがとうございます。
とても参考になりました。
私もお金を守らねばという不安に縛られていましたが、好きなように使ってみます。
感謝できるように頑張ります。

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>> 20 趣味に没頭したいのですが、気力が沸きません。
生き生きとしたいのですが、どうしたらいいでしょうか？

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>> 22 瞑想はどのようなことをしていますか？

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>> 26 貯金をきりくずしながら生活をしています。
15～20年後にはなくなる日がくるのではと思うと悩みます。
将来のことを考え過ぎでしょうか？
今を楽しめるようになりたいです。

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>> 28 不安要素は、私の性格かもしれません。
10年後の心配をしていて、今を楽しめない性格が問題です。
改善したいです。

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>> 30 ありがとうございます。
妄想をやめるにはどうしたらいいですか？

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>> 33 妄想をやめる事はまず無理だと思った方がいいです。色んな発想や連想や想像はもう自動的にしてしまうものだと思うので。だから妄想をしてもいいのです… とても分かりやすかったです。
現実のみを見つめることが大切なのですね。
未来を考えても仕方ないですね。

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