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何故か体重が落ち続けます。高校生です。 2ヶ月ほど前まで、1日の総摂取カロリー…
何故か体重が落ち続けます。高校生です。
2ヶ月ほど前まで、1日の総摂取カロリーが大体700kcal前後という、かなり危険なダイエットをし続け、結果体調不良に悩まされたので、「和定食」と名がつきそうなメニューを毎食きちんと食べるようにしているのですが（和食が好きなので）、どういうことか太るどころか痩せ続けるのです。
どうしてだと思いますか？間食は全くしていないのですが、それが原因でしょうか。
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No.4032310 24/04/21 08:19(悩み投稿日時)
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なぜか？簡単な話しが一日を上回る代謝の量が多いという事です。だから痩せるしかも700キロカロリーしか食べていない？それはもっと食べるべきです多分貴方ぐらいの年齢の人だと1600ぐらい食べないと痩せるというか体重が減ったり増えたりするそんな所です。そしてそれは生活によって変わります運動をした日は更に減るかもしれません
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