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転職して、美容関係の仕事で次々ステップを踏んで覚えることいっぱい、次から次にやっ…
転職して、美容関係の仕事で次々ステップを踏んで覚えることいっぱい、次から次にやってくるデビューで、いっぱいいっぱいで仕事してます。
今は楽しみが食しかありません。
でも、どんどん体重が増えてて、でも食べないとやっていけなくて
食べるのをモチベーションに働いてるのに、食べて太り続けている自分を観ていると、唯一の楽しみすら楽しめなくて、でも食べるの我慢するのもストレスで。
何をしてもストレスが溜まってしんどいです。
食べないとイライラする、でも食べると
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No.4035718 24/04/26 00:19(悩み投稿日時)
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他にストレス発散方法を見つけてみたらどうでしょうか？
私もダイエットはするけど、お菓子を食べないとストレスでしょうがないです。
我慢、我慢と数日我慢しても、数日分の我慢が弾けて普段以上に食べたりしちゃいます。
なので、食べる量を自分の無理なく減らしてみたり、1日食べない日を作ってみたり、食べるものを考えてみたり、しました。
私もストレス発散が暴食の時があるのでわかります。太るし、で悪循環。
食べたくなったら運動してみるとか、食べることを何かに置き換えてみるといいかもです。
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