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野菜で肉や魚バランスよく、健康的な生活を毎日する人は働いてない人しか無理だと。 …

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匿名さん
24/04/27 02:49(更新日時)

野菜で肉や魚バランスよく、健康的な生活を毎日する人は働いてない人しか無理だと。
作り置きや時短料理でも仕事あると疲れもあるし定期的には無理。
余裕ある日は作り置きしたり手料理もあるがフルタイムは無理、小さな子いれば尚更無理とか。
フルタイムやガッツリ働くだとバランス良い食生活や規則正しい生活無理な人いますか?

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フルタイム

No.4036101　24/04/26 17:00(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/26 17:04
匿名さん1

食材をたくさん鍋とかにぶっこんどけばいいよ。
2。3日同じでもいい。味をちょっと変えればいい。

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No.2 24/04/26 17:19
匿名さん2

作り置きしても毎回は無理。食事に時間かけれる時間あるならマジで趣味に時間かけたい。
フルタイムだとほんとに時間ないから。
体に異常ないならいいやというの分かる。

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No.3 24/04/26 17:35
匿名さん3

私も本当食生活に自信ない。

例えば朝ごはん。スムージーとか作ればいいんだろうけど、普通に食べたら量的にバナナ1本くらいしか食べれないですよね。

納豆がいいとか緑黄色野菜がいいとか青魚やらレバーやらバランス良くたくさんの食材を毎日食べるって至難の技です。

大食いの人じゃなければそんなに食べきれなくないですか。毎日決まった食材を食べるとかいうのは本当できないです。