こんにちは。 他のカテゴリーど相談したんですが、どうしようもなく、悪化している…

>> 1 ありがとうございます。
カウンセラーの方も治るとは言われてるんですが、確実に時間がかかると言われています。
話していると少しは気持ちは楽になるんですが、月に2回くらいのカウンセリングなので。
何か性欲と寂しさ埋めれませんかね？
他になんの興味もないです。

• 共感0

運動する、三食バランスのいい食生活を送る、脂っこいものとか糖質を摂りすぎない、栄養食品に頼りすぎない、質のいい睡眠をたっぷりとる、自己啓発の本を読んで自己肯定感を上げる、性欲から離れる為に気分転換する(何処か散歩したり銭湯行ったり)した方がいいと思います、多分ホルモンバランスが乱れてるので(知らんけど)、楽を手に入れる為に苦労をした方がいいかも知れません。

• 共感0

>> 3 ありがとうございます😭
先ほども風俗行ってしまいました。
バランスの良い食事とれていません。
風俗にハマる前は毎日バナナ食べたり意識したのですが、最近は食欲より性欲が強くて。
散歩とか良いかもしれませんね。
散歩しなかまら、風俗サイトみてそうですけど、、、

• 共感0

休みの日、何をすれば良いのでしょうか？
寂しさも押さえられません。

• 共感0

寂しい時は自己啓発の本を読んだり無料のSNS(チャットアプリ、X)や、人がいる場所に居たり(銭湯、図書館など)自分はしてます。ペット飼うとかもいいかもしれませんね。

• 共感0

>> 6 ありがとうございます。
全然満たされないんです。
寂しさも性欲も。

• 共感0

感情移入が治らないです。
妄想癖とか、１回あっただけで、ほんと依存していまいます。
感情移入しない方法やアドバイスなどありますか？

• 共感0

自分の事だけを考える、自分に自信を持つ方法を探す、つまり自己肯定感を上げる、その為に自己啓発の本を読む。
人の事をどれだけ考えてもその人とは違う人生、価値観、性格なのであんまり意味ないです、なので自分の事を知り、自分の為に考え行動するのがいいと思います、その自分がしっかりしたうえで余裕があったら人の事を考える事をした方がいいです。
ようは自己肯定感爆上げして自分に自信を持ちましょう、その為に性欲を抑えるのを頑張る、その為に風俗に行く金をカウンセリングに注ぎ込むとかした方がいいと思います。
今の時代LINEカウンセリングとか気軽に出来るカウンセリングがあるのでそういうところで性欲が抑えられそうにない時に相談するとかした方がいいと思います。自己分析のサイトで自分の性格を分析してみるのもいいかもしれません。
1番大事なのは焦って治そうとしない事ですね、焦って早く治そうとしてもリバウンドしやすかったりするので、自由気ままに怠惰に治した方がいいと思います。
長文すみません

• 共感0

>> 9 なるほど。
自己肯定感はカウンセラーの方に言われて、トレーニングもしました。
結果はついたのですが、特に実感もなくて。

• 共感0

自分の価値観が変わったり、マイナスの方に考え過ぎたりすると、自己肯定感も結局また下がったりするので、あんまり下がらない様にカウンセリングしたり、誰かに相談したり、本を読んだりして、保ち続ける事をおすすめします。
匿名さんが苦しみから解き放たれます様に

• 共感0

>> 11 ありがとうございます！

• 共感0