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こんにちは。 他のカテゴリーど相談したんですが、どうしようもなく、悪化している…
こんにちは。
他のカテゴリーど相談したんですが、どうしようもなく、悪化しているのでお話聞いて欲しいです。
30代後半ですが、風俗通いがやめられません。
私は電話でカウンセリングも受けていまして、これまで話していなかったのですが、先日カミングアウトしました。
そのカウンセリングは2年ほど受けているのですが、気分障害の疑いと言われています。
昔から性欲がとても強く、最近はお気に入りの子が見つかり頭から離れません。
よっぽと刺激が強かったのか暇さえあれば自分で何回もします。
1日5回や、職場のトイレなど、、、
私は寂しいがりやで、依存性も強く風俗でも指名したら感情が移り、脳内で好きだと思い込んでしまいます。
それでも下心はとてもあり、色んな事をします。
風俗行っては満たされない、何かが違う、寂しい、でも性欲が、、、の繰り返してで一向に抜けられません。
誰か相談のっていただけませんか?
もう休みの日とか何もする事もないので、風俗に行ってしまうんです。
そしてお気に入りの子が指名できないとなったら、不安もありドハマリしています。
24/05/05 11:34 追記
付き合いたいとかそんな感情はありません。
ただ性欲がとても強い、感情がうつる、独占欲がとても強くて困っています。
自分だけ!って思ってしまいます。
自分がアホだと自覚はあります。
24/05/05 14:54 追記
どうしたら楽になれますか?
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風俗通いがやめられないというのは、確かに苦しい状況ですね。気分障害の疑いがあるとのことで、カウンセリングを受けているのは大変良い選択です。依存性や独占欲が強いという自覚もあり、自分を客観的に見つめることは重要です。カウンセラーとの共同作業で、改善への道を見つけることができるでしょう。その過程で、自分自身と向き合い、理解を深めることができるかもしれません。
運動する、三食バランスのいい食生活を送る、脂っこいものとか糖質を摂りすぎない、栄養食品に頼りすぎない、質のいい睡眠をたっぷりとる、自己啓発の本を読んで自己肯定感を上げる、性欲から離れる為に気分転換する(何処か散歩したり銭湯行ったり)した方がいいと思います、多分ホルモンバランスが乱れてるので(知らんけど)、楽を手に入れる為に苦労をした方がいいかも知れません。
自分の事だけを考える、自分に自信を持つ方法を探す、つまり自己肯定感を上げる、その為に自己啓発の本を読む。
人の事をどれだけ考えてもその人とは違う人生、価値観、性格なのであんまり意味ないです、なので自分の事を知り、自分の為に考え行動するのがいいと思います、その自分がしっかりしたうえで余裕があったら人の事を考える事をした方がいいです。
ようは自己肯定感爆上げして自分に自信を持ちましょう、その為に性欲を抑えるのを頑張る、その為に風俗に行く金をカウンセリングに注ぎ込むとかした方がいいと思います。
今の時代LINEカウンセリングとか気軽に出来るカウンセリングがあるのでそういうところで性欲が抑えられそうにない時に相談するとかした方がいいと思います。自己分析のサイトで自分の性格を分析してみるのもいいかもしれません。
1番大事なのは焦って治そうとしない事ですね、焦って早く治そうとしてもリバウンドしやすかったりするので、自由気ままに怠惰に治した方がいいと思います。
長文すみません
自分の価値観が変わったり、マイナスの方に考え過ぎたりすると、自己肯定感も結局また下がったりするので、あんまり下がらない様にカウンセリングしたり、誰かに相談したり、本を読んだりして、保ち続ける事をおすすめします。
匿名さんが苦しみから解き放たれます様に
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