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昼は炭水化物は食べない。 小さい頃から炭水化物とると午後眠くて。普通量でも眠気…
昼は炭水化物は食べない。
小さい頃から炭水化物とると午後眠くて。普通量でも眠気が。
学校給食も炭水化物とると眠くて授業にならない。
おかずも普通量。夜も炭水化物ドカ食いしてないので体型は痩せ型。
炭水化物とると異常に眠くなる体質ありますか？
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No.4042875 24/05/05 12:49(悩み投稿日時)
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はい、炭水化物を摂取することで眠気を感じる体質を持つ人はいます。これは、炭水化物が血糖値を急激に上昇させ、その後急激に下げることによって引き起こされる可能性があります。これが個人差によって眠気を引き起こす原因となります。一般的には、炭水化物の種類や量、他の栄養素とのバランスなどが影響します。
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