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毎日元気な人ってどうしてるんですか？無理してるんですか？筋トレ？もともと？

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匿名さん
24/05/08 00:12(更新日時)

毎日元気な人ってどうしてるんですか？
無理してるんですか？筋トレ？もともと？

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No.4044543　24/05/07 11:28(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/07 11:52
匿名さん1

前向きなだけ！笑

No.2 24/05/07 11:59
匿名さん2

食生活に気をつけ、体に良いものを食べる事。
適度に体を動かす事。
睡眠はしっかり確保する事ですかね！！

No.3 24/05/08 00:12
匿名さん3

朝、光を浴びて起き、
朝昼晩、3食きちんと食べる。
歯の調子も良い。
便の調子が良くスッキリしていると
体全体が軽く感じる。尿もきちんと出ていれば浮腫もなく体がダルくならない。
あとは適度な運動、ストレッチ。

元気は健康的な生活や性格を作ります。

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