注目の話題: 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い

寝違えました。安静にする以外で何か改善策や経験談あれば教えてください！病…

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匿名さん
24/05/09 09:23(更新日時)

寝違えました。
安静にする以外で何か改善策や経験談あれば教えてください！
病院には行って骨は異常なし、内服薬と外用薬は貰いましたが回復する気配がありません。

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No.4046021　24/05/09 08:52(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/09 08:56
通りすがりさん1

首が回らなくなって、近くの整骨院で診てもらい、電気治療？で痛みが緩和したことはあります。

No.2 24/05/09 08:58
匿名さん2

キネシオテープを薬局で買って筋肉に沿って貼るとらくになるけどね
ひとりで貼るのは難しいかも

No.3 24/05/09 08:59
匿名さん3

ちょっと調べてみました。
患部が腫れてるなら冷やすと良いらしいです。

あとはストレッチとかツボを押すのも効果あるみたいですよ。

ストレッチの仕方やツボは調べてみてくださいね。

お酒飲まれる方なら治るまで控えてください。
血流良くすることで悪化するケースがあるらしいので。

お大事に。

No.4 24/05/09 09:23
匿名さん4

痛くない方に動かして筋肉をほぐす

痛くない方ですからね！絶対間違えないでくださいね!

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