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寝違えました。 安静にする以外で何か改善策や経験談あれば教えてください！ 病…
寝違えました。
安静にする以外で何か改善策や経験談あれば教えてください！
病院には行って骨は異常なし、内服薬と外用薬は貰いましたが回復する気配がありません。
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No.4046021 24/05/09 08:52(悩み投稿日時)
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ちょっと調べてみました。
患部が腫れてるなら冷やすと良いらしいです。
あとはストレッチとかツボを押すのも効果あるみたいですよ。
ストレッチの仕方やツボは調べてみてくださいね。
お酒飲まれる方なら治るまで控えてください。
血流良くすることで悪化するケースがあるらしいので。
お大事に。
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