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あまり外出したくても出来ない引きこもりです。土日引きこもってばかりで勿体無いと思…

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匿名さん
24/05/11 14:01(更新日時)

あまり外出したくても出来ない引きこもりです。土日引きこもってばかりで勿体無いと思っています。どうにか外出したいのですが
なかなか気力が湧きませんどうしたら良いかわからないです。

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No.4047553　24/05/11 10:11(悩み投稿日時)

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No.1 24/05/11 10:12
匿名さん1

財布だけ持ってとりあえず散歩

No.2 24/05/11 10:16
匿名さん2

一番簡単にできることは、朝日を浴びることです。朝日を浴びることで、脳内にセロトニンが分泌されます。体が起きて活性化されます。気力が湧いてきますよ。できることから始めましょう。

No.3 24/05/11 10:16
匿名さん3

そうなのか日光浴しないと調子悪くなるからなあ私は

No.4 24/05/11 11:06
匿名さん4

まずは散歩からで良いのでは
5分でも10分でもいい

No.5 24/05/11 14:01
おしゃべり好き ( 50代 ♂ eB9QCd )

理由があって引きこもる方は仕方ないとしても、近所のコンビニでもいいですので出かけましょう。
……何か希望や目標があれば変わると思います。

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